يبحث الكثير منا عن إجابة لسؤال كيف انزل وزني في رمضان وسنحاول توضيح إجابة لهذا السؤال والوصول لأفضل نتائج للتخسيس في شهر رمضان الكريم وكل عام وأنتم بخير وصحة. كيف انزل وزني في رمضان لكي تستطيع تنزيل وزنك في رمضان ينبغي معرفة ما هي السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لنزول الوزن ومن ثم تقسيم …
هناك بعض الظواهر التي باتت بالانتشار في الآونة الأخيرة والتي اعتقدها البعض انها حالات مرضية ولكنها ليست كذلك وإنما هي ظواهر طبيعية تحدث لأسباب مختلفة مثل ظاهرة السلس البولي، وسنجيب في هذا المقال عن ما هو السلس البولي ؟ ما أعراضه؟ وما هي طرق علاجه؟ ما هو السلس البولي ؟ يعتبر السلس البولي هو فقدان …
الرياضة أثناء الصوم لحرق أكثر للدهون هل تستطيع ممارسة الرياضة أثناء الصيام وهل هذا أفضل أم بعد الإفطار؟ هناك من يرى أن ممارسة الرياضة أثناء الصوم لحرق أكثر للدهون وقبل الإفطار هو الوقت الأمثل للوصول للوزن المثالي والرأي الآخر يرى أن هذا خطأ ومن الأفضل ممارسة الرياضة بعد الإفطار. فالرأي الأول يرى أن الرياضة أثناء …
ما هي أسباب عدم التحكم في البول لكل من يعاني من مشكلة السلس البولي وعدم التحكم في البول سنقدم لكم كل التفاصيل الخاصة بمشكلة السلس البولي وأسباب عدم التحكم في البول وكيفية علاج هذه المشكلة. أنواع السلس البولي: السلس البولي التوتري: Stress incontinence ويحدث هذا النوع عادة بسبب الاجهاد أو القيام بجهد معين يؤدي إلى …
كيفية إعداد فطور صحي للرجيم في رمضان؟ لكل من يرغب في إنقاص وزنه في رمضان؛ ينبغي عليه معرفة ما هو أفضل فطور صحي للرجيم في رمضان وما ينبغي عليك تجنبه حتى لا يزيد الوزن. في البداية نذكر أولا بعض النصائح الهامة لعدم زيادة الوزن في رمضان. التقليل من الحلويات الرمضانية. البعد عن المقليات والأطعمة الدسمة. …
لكل من يبحث عن الرشاقة والجمال والوصول للشكل المثالي هناك عدد من الطرق الحديثة الخاصة بنحت الجسم ولكن تعتبر طريقة نحت الخصر بالليزر هي الأفضل على الاطلاق حتى الآن. سنقدم لكم أفضل طرق نحت القوام وكيفية تجنب أي مخاطر محتملة. أفضل طريقة نحت الخصر يوجد العديد من الطرق الخاصة بنحت الجسم منذ عشرات السنوات، …
يعتبر حب الشباب من أكثر المشاكل التي تواجه الشباب في سن المراهقة، ويعتبر حب الشباب من الأسباب الرئيسية التي تسبب أزمة نفسية للشباب، لأنها تنتشر في الوجه ويبدو مظهرها غير لطيف. وقد لا يكون معروفا لدى العديد من الناس انه يوجد أنواع مختلفة من حب الشباب، كما يوجد طرق مختلفة لعلاج حب الشباب، وفي الوقت …
يعد الليزر الكربوني مثله مثل أي إجراء آخر، قد ينتج عن هذا الاجراء أيضًا بعض المضاعفات لذا سنعرض لكم بعض من اضرار الليزر الكربوني . فهناك بعض الآثار الجانبية لانبعاثات الكربون مثل حدوث عدوى، وإعادة تنشيط عدوى الهربس البسيط والندبات. وقد تحتاج إلى الانتظار لبعض الوقت للتعافي من هذه الآثار. ومع ذلك، تختلف الفترة الزمنية …
لقد اكتسب تجديد الجلد بالليزر التجزيئي في الآونة الأخيرة اهتماما كبيرا وذلك بسبب حقيقة أن الانسجة السليمة المتبقية حول بقع التلف الجزئي يمكن أن تعمل كمراكز للشفاء وسنعرض لكم أفضل علاج لنضارة البشرة . ولكن من عيوب النهج الموجود حالياً أن الإضاءة الكسرية تتكون فقط في شكل مصفوفة ثنائية الابعاد، وتقوم بإتلاف الاعمدة المضيئة أسفل …
ما هي أسباب عدم التحكم في البول لكل من يعاني من مشكلة السلس البولي وعدم التحكم في البول سنقدم لكم كل التفاصيل الخاصة بمشكلة السلس البولي وأسباب عدم التحكم في البول وكيفية علاج هذه المشكلة. أنواع السلس البولي: السلس البولي التوتري: Stress incontinence ويحدث هذا النوع عادة بسبب الاجهاد أو القيام بجهد معين يؤدي إلى …
